Когда у человека не выстроены отношения со смертью, когда страх вытеснен или не прожит, это лишает его возможности полноценно жить в настоящем моменте. На подавление этого страха уходит огромный внутренний ресурс:

• Избегание: попытка не думать о смерти, уход в иллюзорные фантазии, зависимости, где человек якобы «бессмертен и всемогущ».

• Сопротивление: демонстративное игнорирование опасности, выбор рискованных профессий, экстремальных увлечений, постоянное «проигрывание смерти», что в итоге снижает ценность жизни.

Проработка страха смерти позволяет высвободить заблокированный ресурс, увидеть свою жизнь в новой перспективе, глубже осознать прожитый опыт и пересмотреть собственные приоритеты. Этот процесс помогает вернуться к своим подлинным ценностям и начать жить осознанно и наполненно.

Формат и описание практики

Практика проходит онлайн на платформе Zoom. В начале желательно включить камеры (затем их можно будет выключить).

ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ — участие только в реальном времени. Просто слушать не имеет смысла: это практическая работа.

Ведущие: Ольга Старцева и Яна Альма.

Что потребуется:

• тихое пространство, где вы будете одни
• стакан воды
• свеча по желанию
• 4 листа бумаги и ручка
• поверхность, где вы сможете лечь для расслабления, и одеяло.

Практика проходит онлайн на платформе Zoom. В начале желательно включить камеры (затем их можно будет выключить).

ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ — участие только в реальном времени. Просто слушать не имеет смысла: это практическая работа.

Ведущие: Ольга Старцева и Яна Альма.

Что потребуется:

• тихое пространство,

где вы будете одни

• стакан воды
• свеча по желанию
• 4 листа бумаги и ручка
• поверхность, где вы сможете лечь для расслабления, и одеяло.

Как проходит практика

Продолжительность: 2 — 2,5 часа (в начале теоретическая часть на тему смерти, настройка, практика и обратная связь).

Встреча проходит онлайн в Zoom (запись НЕ ведется).

После оплаты в течение 15−20 мин. вам на эл. адрес придет письмо со ссылкой на встречу в Zoom. Обратите внимание: письмо может попасть в папку «Спам», «Рассылки» или «Оповещения».
Регистрация на практику закрывается за 1 час до начала.

Просьба подключаться за 5 мин. до начала! Проверьте, пожалуйста, заранее готовность своей камеры и микрофона и будьте готовы присутствовать 2−2,5 часа.

После практики запланируйте себе время для допроживания процессов. Возможно, вам захочется пойти погулять, побыть с собой и своими чувствами.